0-36月婴幼儿家庭教育指导手册
2025-06-26

第1个月

第1页

第1个月宝宝生理指标参照表

出生时体重:

(      )千克

(正常值为3.12~3.21千克)

出生时身高:

     厘米

(正常值为49.6~50.2厘米)

出生时头围:

     厘米

(正常值为33.5~33.9厘米)

出生时胸围:

     厘米

(正常值为32.2~32.3厘米)

满月时体重:

(      )千克

(正常值为4.81~5.0千克)

满月时身高:

     厘米

(正常值为56.1~56.9厘米)

满月时头围:

     厘米

(正常值为37.4~38.1厘米)

满月时胸围:

     厘米

(正常值为36.9~37.6厘米)

满月时前囟

     厘米

(正常值为2x2厘米)

满月时

     厘米

(正常值为0~1厘米)

第2页

第1个月宝宝日常生活参照表

活动内容

参考时间

每天16~20小时

喂奶

母乳:按需喂奶

配方奶:出生第一周:2小时1次,每次30~60毫升

第二周:2~3小时1次,每次60~90毫升

第三至四周:3~4小时1次,每次90~120毫升

饮水

每次10~30毫升,两奶之间

二便

母乳:大便每天2~6次;小便间隔20~30分钟1次

配方奶:大便每天1~2次;小便间隔20~30分钟1次

洗澡

每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行

按摩操

每天1~2次,每次5分钟左右

多元

智能

训练

大运动训练:1~3分钟

感知觉训练:视觉5~10分钟

听觉可随时进行

触觉在心情愉悦时进行

第3-4页

第1个月宝宝综合智能发展参照表

智能领域

本月龄应达到的能力

大运动智能(图1)

1.竖抱后能自己持续举头5秒以上。

2.俯卧时下巴能离床4厘米。

手的技巧(图2)

1.持握反应:握紧,不易取出。

2.双手在眼前晃动或双手能相交。

语言智能

1.大人对宝宝说话时,宝宝会注视大人,偶有笑、发声等行为。2.平静时、吞咽时、咳嗽时会发出哭声以外的任何3种细柔喉音

视觉空间智能(图3)

1. 眼睛追视移动的物体或光影。

2. 注视黑白图时间20~30秒。

自然观察智能

1.紧盯妈妈的脸,无论妈妈向左向右,离得近和远都能盯住看。2.在耳朵30cm处摇铃,宝宝能转头90°寻找。

人际交往智能

1. 没有及时给奶,等大人给的时候马上止住哭声,吃奶。

2.排除饥饿、尿湿等生理原因,宝宝哭的时候,大人去哄能马上停止。

自理自律智能

1.20天前把二便有反应。

2.用小勺喂水能完全咽下。

音乐智能

1. 听摇篮曲后3分钟内很快入睡。

2.听到父母唱歌或自己喜欢的音乐时能四肢活动、笑,发音迎合。

第5页

营养加油站

母乳

母乳对宝宝的益处:初乳中含大量免疫球蛋白,具有排菌、抑菌、杀菌作用母乳有利于让宝宝排清胎类,让黄疸顺利消退;研究表明,母乳喂养的宝宝较配方奶粉喂养的宝宝智商平均高7~10分;母乳可以增进母感情,能让宝宝降生后迅速找到安全感,这是宝宝日后心智发展的坚实根基。

母乳喂养对妈妈的益处:母乳喂养可刺激妈妈的宫缩,促进产后恢复;还有利于消耗妈妈身上多余的脂肪,重塑苗条身材;母乳喂养可大大降低妈妈们发生乳腺癌和卵巢肿瘤的概率。

配方乳

在母乳不能满足婴儿需要时,需增加一些配方乳进行补充。婴儿配方乳是指以牛乳(或羊乳)及其加工制品为主要原料,加入适量的维生素、矿物质和其他辅料,经加工制成的供 婴儿食用的产品。与普通奶粉相比,婴儿配方奶粉去除了部分酪蛋白增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸,增加了不饱和脂肪酸。婴儿配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近母乳;降低矿物质含量,以减轻婴儿肾脏负担:另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近母乳。

第6页

习惯养成

看看宝宝已经养成了哪些好习惯?

1.独立入睡的习惯

口是口否

11.使用礼貌用语的习惯

口是口否

2.按时入睡的习惯

口是口否

12.不乱扔垃圾的习惯

口是口否

3.睡前起床后洗漱的习惯

口是口否

13.物品摆放整齐的习惯

口是口否

4.起床整理被褥的习惯

口是口否

14.衣着整洁的习惯

口是口否

5.定时进餐的习惯

口是口否

15.做事有条理的习惯

口是口否

6.不挑食的习惯

口是口否

16.用后归位的习惯

口是口否

7.饭后漱口的习惯

口是口否

17.善于观察的习惯

口是口否

8.规律二便的习惯

口是口否

18.能专注于某种事物的习惯

口是口否

9.饭前便后洗手的习惯

口是口否

19.阅读的习惯

口是口否

10.见面打招呼的习惯

口是口否

20.锻炼身体的习惯

口是口否

第7页

必备玩教具

玩具类型

选购要点

使用方法

培养能力

能发声的沙滩球(图1)

塑料材质

踢蹬

听觉能力、大运动能力

按摩球(图2)

触点突出

按摩

触觉能力

金属钟(图3)

金属材质

摇晃听音

听觉能力

能发声的玩具吊饰(图4)

声音轻柔

放音乐、运动

听觉能力、视觉能力

习惯不是一般的行为,而是一种定型性行为。现代心理学和教育学的研究表明人在成年前,尤其是年幼时是培养好习惯的最佳时期。而0~3岁,更是宝宝良好习惯养成的黄金时期。由于婴幼儿的可塑性、模仿性强,父母和周围人的言行举止对宝宝习惯的养成起着潜移默化的作用。坏习惯很快形成,但好习惯并非一日建立家长要持之以恒帮助宝宝养成好习惯,使其受益终生!

第8页

黑白卡

第2个月

第1页

2个月宝宝生理指标参照表

第60天时体重:

(      )千克

(参考值为5.74~6.16千克)

第60天时身高:

     厘米

(参考值为59.2~60.4厘米)

第60天时头围:

     厘米

(参考值为38.9~39.7厘米)

第60天时胸围:

     厘米

(参考值为38.9~39.8厘米)

第60天时前囟

     厘米

(参考值为2x2厘米)

第2页

2个月宝宝日常生活参照表

活动内容

参考时间

每天16~20小时

喂奶

母 乳:按需喂奶

配方奶:3~4小时1次,每次120~180毫升

饮水

每次20~40毫升,两奶之间

二便

母 乳:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次

配方奶:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次

洗澡

每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行

按摩操

每天1~2次,每次10~15分钟

多元

智能

训练

大运动训练:1~3分钟

感知觉训练:视觉5~10分钟听觉可随时进行触觉在心情愉悦时进行

第3-4页

2个月宝宝综合智能发展参照表

智能领域

本月龄应达到的能力

语言智能

1.会发出“咿呀”声同大人对话,初步体验交流的乐趣。

2.用哭声呼唤成人,表达自己的需要。

大运动智能(图1)

1.俯卧抬头,宝宝头部能离床5~10厘米,能坚持10~20秒。

2.将大球吊在脚下方,会踢蹬大球。

手的技巧(图2)

1.会抓物入口。

2.会玩手,两只手的手指能相碰,手腕能对搓。

视觉空间智能

1. 双眼注视一个物体,喜欢看图案、颜色和形状复杂的东西

2. 听到声音后,用眼睛寻找声源。

音乐智能(图3)

1.喜欢聆听音乐,对成人的歌唱表现出兴趣。

2.听音乐时表情或肢体有反应。

人际交往智能

1.逗笑时有回应。

2.对熟人的怀抱感到亲切。

自然观察智能

1. 抱宝宝到窗前时

2.对声音有察觉。

自理自律智能

1.饥饿时听到脚步声或奶瓶声停哭等待。

2.用勺喂水时,会吸吮吞咽。

3.适应夜间多睡,形成昼夜之分。

第5页

营养加油站

添加菜水

混合喂养和人工喂养的宝宝可以在本月底添加微量菜水。每次35毫升,每日1次,在两次哺乳间喂。

好 处:补充维生素C和维生素K;适应这种味道,减少以后添加辅食的难度。

注意事项:添加后一定注意宝宝的排便情况和精神状态,无不良反应可以继续添加,如出现腹泻或过敏反应应立即停止。

推荐青菜:小白菜叶、油菜叶。

鱼肝油

鱼肝油的主要制作原料是鱼的肝脏,主要含有维生素A和维生素D。其中,维生素A利于人体免疫系统,维生素D是人体骨骼中不可缺少的营养素,人体肠道对钙的吸收必须要有维生素D的参与。而母乳中维生素D含量较低,所以应酌情添加鱼肝油以促进钙、磷的吸收。剂型、药量和服药期限必须在医生指导下进行,否则摄入过量会引发中毒症状。

第6页

习惯养成

看看宝宝已经养成了哪些好习惯?

1.独立入睡的习惯

口是口否

11.使用礼貌用语的习惯

口是口否

2.按时入睡的习惯

口是口否

12.不乱扔垃圾的习惯

口是口否

3.睡前起床后洗漱的习惯

口是口否

13.物品摆放整齐的习惯

口是口否

4.起床整理被褥的习惯

口是口否

14.衣着整洁的习惯

口是口否

5.定时进餐的习惯

口是口否

15.做事有条理的习惯

口是口否

6.不挑食的习惯

口是口否

16.用后归位的习惯

口是口否

7.饭后漱口的习惯

口是口否

17.善于观察的习惯

口是口否

8.规律二便的习惯

口是口否

18.能专注于某种事物的习惯

口是口否

9.饭前便后洗手的习惯

口是口否

19.阅读的习惯

口是口否

10.见面打招呼的习惯

口是口否

20.锻炼身体的习惯

口是口否

如何培养宝宝独立入睡的习惯?

宝宝经常被抱着睡觉会使其肌肉得不到充分放松,进入不了深度睡眠,影响宝宝身体的生长发育,待宝宝长大后容易过分依赖,独立性差。

建议:

1.睡眠环境:室内空气清新,光线略暗,没有嘈杂声,可放些柔和的轻音乐。

2.给婴儿喂过奶后,拍好嗝。把他放在床上,让他自己睡,不要拍、摇、抱,否则他会睡不深。

3.做一个宝宝独自睡觉的枕头。大约从3个月开始婴儿便可以睡枕头了,枕头厚度一般1寸左右最合适

孩子只有在感到有人爱他的情况下,他的言语才会得到充分发展,

第7页

必备玩教具

玩具类型

选购要点

使用方法

培养能力

婴儿摇铃(图1)

软质材料

摇动吸引宝宝转头

听觉能力、大运动能力

拉串(图2)

无毒材料、颜色鲜艳

抓握、啃咬

视觉能力、手的技巧

环状玩具(图3)

软质材料、颜色鲜艳

对握、观看

视觉能力、手的技巧

红色的球(图4)

软质材料

追视

视觉能力

第8页

宝宝必备图书

第3个月

第1页

3个月宝宝生理指标参照表

第90天时体重:

(      )千克

(参考值为6.42~6.98千克)

第90天时身高:

     厘米

(参考值为61.6~63.0厘米)

第90天时头围:

     厘米

(参考值为40.1~41.0厘米)

第90天时胸围:

     厘米

(参考值为40.2~41.4厘米)

第90天时前囟:

     厘米

(参考值为2x2厘米)

第90天的枕秃:

     

(肋外翻)

第90天的出牙数:

     

(0~1颗)

第2页

3个月宝宝日常生活参照表

活动内容

参考时间

每天14~18小时

喂奶

母乳:按需喂奶

配方奶:3~4小时1次,每次120~180毫升

饮水

每次30~50毫升,两奶之间

二便

母乳:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次

配方奶:大便每天1~2次;小便间隔20~30分钟1次

洗澡

每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行

按摩操

每天1~2次,每次5分钟左右

多元

智能

训练

大运动训练:3~5分钟/次

精细动作训练:3~5分钟/次

感知觉训练:视觉训练可随时进行

听觉训练可随时进行

触觉训练在心情愉悦时进行

第3-4页

3个月宝宝综合智能发展参照表

智能领域

本月龄应达到的能力

语言智能

1. 能分辨父母的声音。

2. 能发出元音(单元音、双元音)

大运动智能(图1)

1.俯卧撑肘,下巴离床5~10厘米,上身与床成60°。

2.可以翻身90°。

手的技巧(图2)

1. 会握紧带响的玩具,协调双手的动作

2.可以识别动哪一个肢体能打响铃铛。

视觉空间智能(图3)

1.在床边俯视地面,注视、惊恐而啼哭。

2.喜欢照镜子,对着镜子做动作(笑、碰头、手摸、亲亲)。

音乐智能

1.听到音乐时,大声叫唤,让大人抱,边听边笑,跟着哼哼,舞动四肢。

2.听到东西落地的声音时,到处寻找,看着地面。

  • 上一篇:5个月宝宝养育指南
  • 下一篇:Leen Club | 一场三代人的无龄感茶会,让家园共育从“网络版”回归“现场版”