- 0-36月婴幼儿家庭教育指导手册
- 2025-06-26
第1个月
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第1个月宝宝生理指标参照表
|
出生时体重: |
( )千克 |
(正常值为3.12~3.21千克) |
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出生时身高: |
( )厘米 |
(正常值为49.6~50.2厘米) |
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出生时头围: |
( )厘米 |
(正常值为33.5~33.9厘米) |
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出生时胸围: |
( )厘米 |
(正常值为32.2~32.3厘米) |
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满月时体重: |
( )千克 |
(正常值为4.81~5.0千克) |
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满月时身高: |
( )厘米 |
(正常值为56.1~56.9厘米) |
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满月时头围: |
( )厘米 |
(正常值为37.4~38.1厘米) |
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满月时胸围: |
( )厘米 |
(正常值为36.9~37.6厘米) |
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满月时前囟: |
( )厘米 |
(正常值为2x2厘米) |
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满月时后囟: |
( )厘米 |
(正常值为0~1厘米) |
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第1个月宝宝日常生活参照表
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活动内容 |
参考时间 |
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睡眠 |
每天16~20小时 |
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喂奶 |
母乳:按需喂奶 配方奶:出生第一周:2小时1次,每次30~60毫升 第二周:2~3小时1次,每次60~90毫升 第三至四周:3~4小时1次,每次90~120毫升 |
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饮水 |
每次10~30毫升,两奶之间 |
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二便 |
母乳:大便每天2~6次;小便间隔20~30分钟1次 配方奶:大便每天1~2次;小便间隔20~30分钟1次 |
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洗澡 |
每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行 |
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按摩操 |
每天1~2次,每次5分钟左右 |
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多元 智能 训练 |
大运动训练:1~3分钟 感知觉训练:视觉5~10分钟 听觉可随时进行 触觉在心情愉悦时进行 |
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第1个月宝宝综合智能发展参照表
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智能领域 |
本月龄应达到的能力 |
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大运动智能(图1) |
1.竖抱后能自己持续举头5秒以上。 2.俯卧时下巴能离床4厘米。 |
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手的技巧(图2) |
1.持握反应:握紧,不易取出。 2.双手在眼前晃动或双手能相交。 |
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语言智能 |
1.大人对宝宝说话时,宝宝会注视大人,偶有笑、发声等行为。2.平静时、吞咽时、咳嗽时会发出哭声以外的任何3种细柔喉音。 |
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视觉空间智能(图3) |
1. 眼睛追视移动的物体或光影。 2. 注视黑白图时间20~30秒。 |
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自然观察智能 |
1.紧盯妈妈的脸,无论妈妈向左向右,离得近和远都能盯住看。2.在耳朵30cm处摇铃,宝宝能转头90°寻找。 |
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人际交往智能 |
1. 没有及时给奶,等大人给的时候马上止住哭声,吃奶。 2.排除饥饿、尿湿等生理原因,宝宝哭的时候,大人去哄能马上停止。 |
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自理自律智能 |
1.20天前把二便有反应。 2.用小勺喂水能完全咽下。 |
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音乐智能 |
1. 听摇篮曲后3分钟内很快入睡。 2.听到父母唱歌或自己喜欢的音乐时能四肢活动、笑,发音迎合。 |
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营养加油站
母乳
母乳对宝宝的益处:初乳中含大量免疫球蛋白,具有排菌、抑菌、杀菌作用母乳有利于让宝宝排清胎类,让黄疸顺利消退;研究表明,母乳喂养的宝宝较配方奶粉喂养的宝宝智商平均高7~10分;母乳可以增进母感情,能让宝宝降生后迅速找到安全感,这是宝宝日后心智发展的坚实根基。
母乳喂养对妈妈的益处:母乳喂养可刺激妈妈的宫缩,促进产后恢复;还有利于消耗妈妈身上多余的脂肪,重塑苗条身材;母乳喂养可大大降低妈妈们发生乳腺癌和卵巢肿瘤的概率。
配方乳
在母乳不能满足婴儿需要时,需增加一些配方乳进行补充。婴儿配方乳是指以牛乳(或羊乳)及其加工制品为主要原料,加入适量的维生素、矿物质和其他辅料,经加工制成的供 婴儿食用的产品。与普通奶粉相比,婴儿配方奶粉去除了部分酪蛋白增加了乳清蛋白;去除了大部分饱和脂肪酸,增加了不饱和脂肪酸。婴儿配方奶粉中还加入了乳糖,含糖量接近母乳;降低矿物质含量,以减轻婴儿肾脏负担:另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近母乳。
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习惯养成
看看宝宝已经养成了哪些好习惯?
|
1.独立入睡的习惯 |
口是口否 |
11.使用礼貌用语的习惯 |
口是口否 |
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2.按时入睡的习惯 |
口是口否 |
12.不乱扔垃圾的习惯 |
口是口否 |
|
3.睡前起床后洗漱的习惯 |
口是口否 |
13.物品摆放整齐的习惯 |
口是口否 |
|
4.起床整理被褥的习惯 |
口是口否 |
14.衣着整洁的习惯 |
口是口否 |
|
5.定时进餐的习惯 |
口是口否 |
15.做事有条理的习惯 |
口是口否 |
|
6.不挑食的习惯 |
口是口否 |
16.用后归位的习惯 |
口是口否 |
|
7.饭后漱口的习惯 |
口是口否 |
17.善于观察的习惯 |
口是口否 |
|
8.规律二便的习惯 |
口是口否 |
18.能专注于某种事物的习惯 |
口是口否 |
|
9.饭前便后洗手的习惯 |
口是口否 |
19.阅读的习惯 |
口是口否 |
|
10.见面打招呼的习惯 |
口是口否 |
20.锻炼身体的习惯 |
口是口否 |
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必备玩教具
|
玩具类型 |
选购要点 |
使用方法 |
培养能力 |
|
能发声的沙滩球(图1) |
塑料材质 |
踢蹬 |
听觉能力、大运动能力 |
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按摩球(图2) |
触点突出 |
按摩 |
触觉能力 |
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金属钟(图3) |
金属材质 |
摇晃听音 |
听觉能力 |
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能发声的玩具吊饰(图4) |
声音轻柔 |
放音乐、运动 |
听觉能力、视觉能力 |
习惯不是一般的行为,而是一种定型性行为。现代心理学和教育学的研究表明人在成年前,尤其是年幼时是培养好习惯的最佳时期。而0~3岁,更是宝宝良好习惯养成的黄金时期。由于婴幼儿的可塑性、模仿性强,父母和周围人的言行举止对宝宝习惯的养成起着潜移默化的作用。坏习惯很快形成,但好习惯并非一日建立家长要持之以恒帮助宝宝养成好习惯,使其受益终生!
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黑白卡
第2个月
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第2个月宝宝生理指标参照表
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第60天时体重: |
( )千克 |
(参考值为5.74~6.16千克) |
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第60天时身高: |
( )厘米 |
(参考值为59.2~60.4厘米) |
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第60天时头围: |
( )厘米 |
(参考值为38.9~39.7厘米) |
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第60天时胸围: |
( )厘米 |
(参考值为38.9~39.8厘米) |
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第60天时前囟: |
( )厘米 |
(参考值为2x2厘米) |
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第2个月宝宝日常生活参照表
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活动内容 |
参考时间 |
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睡眠 |
每天16~20小时 |
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喂奶 |
母 乳:按需喂奶 配方奶:3~4小时1次,每次120~180毫升 |
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饮水 |
每次20~40毫升,两奶之间 |
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二便 |
母 乳:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次 配方奶:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次 |
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洗澡 |
每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行 |
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按摩操 |
每天1~2次,每次10~15分钟 |
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多元 智能 训练 |
大运动训练:1~3分钟 感知觉训练:视觉5~10分钟听觉可随时进行触觉在心情愉悦时进行 |
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第2个月宝宝综合智能发展参照表
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智能领域 |
本月龄应达到的能力 |
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语言智能 |
1.会发出“咿呀”声同大人对话,初步体验交流的乐趣。 2.用哭声呼唤成人,表达自己的需要。 |
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大运动智能(图1) |
1.俯卧抬头,宝宝头部能离床5~10厘米,能坚持10~20秒。 2.将大球吊在脚下方,会踢蹬大球。 |
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手的技巧(图2) |
1.会抓物入口。 2.会玩手,两只手的手指能相碰,手腕能对搓。 |
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视觉空间智能 |
1. 双眼注视一个物体,喜欢看图案、颜色和形状复杂的东西 2. 听到声音后,用眼睛寻找声源。 |
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音乐智能(图3) |
1.喜欢聆听音乐,对成人的歌唱表现出兴趣。 2.听音乐时表情或肢体有反应。 |
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人际交往智能 |
1.逗笑时有回应。 2.对熟人的怀抱感到亲切。 |
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自然观察智能 |
1. 抱宝宝到窗前时。 2.对声音有察觉。 |
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自理自律智能 |
1.饥饿时听到脚步声或奶瓶声停哭等待。 2.用勺喂水时,会吸吮吞咽。 3.适应夜间多睡,形成昼夜之分。 |
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营养加油站
添加菜水
混合喂养和人工喂养的宝宝可以在本月底添加微量菜水。每次35毫升,每日1次,在两次哺乳间喂。
好 处:补充维生素C和维生素K;适应这种味道,减少以后添加辅食的难度。
注意事项:添加后一定注意宝宝的排便情况和精神状态,无不良反应可以继续添加,如出现腹泻或过敏反应应立即停止。
推荐青菜:小白菜叶、油菜叶。
鱼肝油
鱼肝油的主要制作原料是鱼的肝脏,主要含有维生素A和维生素D。其中,维生素A利于人体免疫系统,维生素D是人体骨骼中不可缺少的营养素,人体肠道对钙的吸收必须要有维生素D的参与。而母乳中维生素D含量较低,所以应酌情添加鱼肝油以促进钙、磷的吸收。剂型、药量和服药期限必须在医生指导下进行,否则摄入过量会引发中毒症状。
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习惯养成
看看宝宝已经养成了哪些好习惯?
|
1.独立入睡的习惯 |
口是口否 |
11.使用礼貌用语的习惯 |
口是口否 |
|
2.按时入睡的习惯 |
口是口否 |
12.不乱扔垃圾的习惯 |
口是口否 |
|
3.睡前起床后洗漱的习惯 |
口是口否 |
13.物品摆放整齐的习惯 |
口是口否 |
|
4.起床整理被褥的习惯 |
口是口否 |
14.衣着整洁的习惯 |
口是口否 |
|
5.定时进餐的习惯 |
口是口否 |
15.做事有条理的习惯 |
口是口否 |
|
6.不挑食的习惯 |
口是口否 |
16.用后归位的习惯 |
口是口否 |
|
7.饭后漱口的习惯 |
口是口否 |
17.善于观察的习惯 |
口是口否 |
|
8.规律二便的习惯 |
口是口否 |
18.能专注于某种事物的习惯 |
口是口否 |
|
9.饭前便后洗手的习惯 |
口是口否 |
19.阅读的习惯 |
口是口否 |
|
10.见面打招呼的习惯 |
口是口否 |
20.锻炼身体的习惯 |
口是口否 |
如何培养宝宝独立入睡的习惯?
宝宝经常被抱着睡觉会使其肌肉得不到充分放松,进入不了深度睡眠,影响宝宝身体的生长发育,待宝宝长大后容易过分依赖,独立性差。
建议:
1.睡眠环境:室内空气清新,光线略暗,没有嘈杂声,可放些柔和的轻音乐。
2.给婴儿喂过奶后,拍好嗝。把他放在床上,让他自己睡,不要拍、摇、抱,否则他会睡不深。
3.做一个宝宝独自睡觉的枕头。大约从3个月开始婴儿便可以睡枕头了,枕头厚度一般1寸左右最合适
孩子只有在感到有人爱他的情况下,他的言语才会得到充分发展,
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必备玩教具
|
玩具类型 |
选购要点 |
使用方法 |
培养能力 |
|
婴儿摇铃(图1) |
软质材料 |
摇动吸引宝宝转头 |
听觉能力、大运动能力 |
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拉串(图2) |
无毒材料、颜色鲜艳 |
抓握、啃咬 |
视觉能力、手的技巧 |
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环状玩具(图3) |
软质材料、颜色鲜艳 |
对握、观看 |
视觉能力、手的技巧 |
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红色的球(图4) |
软质材料 |
追视 |
视觉能力 |
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宝宝必备图书
第3个月
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第3个月宝宝生理指标参照表
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第90天时体重: |
( )千克 |
(参考值为6.42~6.98千克) |
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第90天时身高: |
( )厘米 |
(参考值为61.6~63.0厘米) |
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第90天时头围: |
( )厘米 |
(参考值为40.1~41.0厘米) |
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第90天时胸围: |
( )厘米 |
(参考值为40.2~41.4厘米) |
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第90天时前囟: |
( )厘米 |
(参考值为2x2厘米) |
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第90天的枕秃: |
( ) |
(肋外翻) |
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第90天的出牙数: |
( ) |
(0~1颗) |
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第3个月宝宝日常生活参照表
|
活动内容 |
参考时间 |
|
睡眠 |
每天14~18小时 |
|
喂奶 |
母乳:按需喂奶 配方奶:3~4小时1次,每次120~180毫升 |
|
饮水 |
每次30~50毫升,两奶之间 |
|
二便 |
母乳:大便每天1~3次;小便间隔20~30分钟1次 配方奶:大便每天1~2次;小便间隔20~30分钟1次 |
|
洗澡 |
每天1次,每次5~10分钟;水温38℃~42℃;不宜空腹进行 |
|
按摩操 |
每天1~2次,每次5分钟左右 |
|
多元 智能 训练 |
大运动训练:3~5分钟/次 精细动作训练:3~5分钟/次 感知觉训练:视觉训练可随时进行 听觉训练可随时进行 触觉训练在心情愉悦时进行 |
第3-4页
第3个月宝宝综合智能发展参照表
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智能领域 |
本月龄应达到的能力 |
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语言智能 |
1. 能分辨父母的声音。 2. 能发出元音(单元音、双元音) |
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大运动智能(图1) |
1.俯卧撑肘,下巴离床5~10厘米,上身与床成60°。 2.可以翻身90°。 |
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手的技巧(图2) |
1. 会握紧带响的玩具,协调双手的动作 2.可以识别动哪一个肢体能打响铃铛。 |
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视觉空间智能(图3) |
1.在床边俯视地面,注视、惊恐而啼哭。 2.喜欢照镜子,对着镜子做动作(笑、碰头、手摸、亲亲)。 |
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音乐智能 |
1.听到音乐时,大声叫唤,让大人抱,边听边笑,跟着哼哼,舞动四肢。 2.听到东西落地的声音时,到处寻找,看着地面。 |
